Մարդու համար կարևոր է ամեն օր ջուր օգտագործել, որպեսզի օրգանիզմը նորմալ գործի։ Իհարկե, ամեն ինչ իր սահմաններն ունի, և այս ըմպելիքի հետ չարաշահելն այնքան էլ լավ չէ։
BrightSide-ը պատրաստել է 5 խորհուրդ, թե երբ չպետք է ջուր խմել: Դուք, իհարկե, չէիք կասկածում դրանցից մի քանիսին:
Ուտելուց առաջ, ընթացքում և հետո
Մոռացեք խմելը այս 3 դեպքերում, քանի որ այն կարող է հանգեցնել ստամոքսի խանգարման և թքարտադրության նվազմանը: Բացի այդ, սառը ջուրը կարող է ուժեղացնել ազդեցությունը:
Քնելուց առաջ
Երբ ջուր եք օգտագործում երեկոյան և հատկապես քնելուց առաջ, դա թաքցնում է անցանկալի ազդեցությունը։
Առավոտյան ձեր դեմքը և մարմնի այլ մասերը ուռած են: Կան նաև մարդիկ, ովքեր չեն սիրում գիշերը զուգարան գնալ, քանի որ արթնանում են և նախընտրում են պառկել անկողնում։
Երբ մենք «հանգցնում ենք կրակը»
Բոլոր նրանք, ովքեր տաք սնունդ են ուտում, երբեմն զայրանում են։ Մարդը շտապելով փնտրում է խմիչք, որը կթարմացնի ու կհանգստացնի «բերանի փոթորիկը»։ Այնուամենայնիվ, նման իրավիճակներում խորհուրդ չի տրվում ջուր օգտագործել, քանի որ դա կարող է միայն վատթարացնել իրավիճակը։
Նման իրավիճակներում լավագույն այլընտրանքը թարմ կաթն է։
Ջուր քաղցրացուցիչներով
Պետք է խուսափել արհեստական քաղցրացուցիչներով ջրի օգտագործումից, քանի որ այն քաղցր է, և դա կարող է հանգեցնել ախորժակի բարձրացման:
Լավագույն տարբերակը կիտրոնի հյութով ջուրն է։
Խմել ջուր խողովակից կամ նմանատիպ այլ սարքից
Դուք պետք է ծարավ լինեք ջրելու, մեքենան լվանալիս, բույսերը կամ սիզամարգը ջրելիս: Նմանատիպ ժամանակ, այս պահին ջրի մոտակա աղբյուրը այգու խողովակն է:
Այո, բայց մենք չպետք է դա անենք, քանի որ դրա որոշ բաղադրիչներ կարող են վտանգավոր լինել մեր առողջության համար: