Օգտակար խորհուրդներ, որոնք կարող են… վնասել

Բովանդակություն:

Օգտակար խորհուրդներ, որոնք կարող են… վնասել
Օգտակար խորհուրդներ, որոնք կարող են… վնասել
Anonim

Փորձագետներն ասում են, որ կան մի շարք առողջ ապրելակերպի խորհուրդներ, որոնք, ի վերջո, վնասակար են և վտանգավոր: Մենք ընտրել ենք դրանցից ամենահայտնին։ Դիտեք դրանք՝

«Մարդը պետք է աշխատի կանգնած, ոչ թե նստած»: Բոլորս էլ լսել ենք գրասենյակներում նստած աշխատանքի մասին, կարծում են, որ այն դանդաղեցնում է նյութափոխանակությունը, մարսողությունը:, վատթարանում է արյան մատակարարումը, զարգանում են բորբոքումներ։ Եվ արդյունքում՝ առողջական վիճակի վատթարացում և քաշի ավելացում։ Որոշ փորձագետներ իրականում խորհուրդ են տալիս ոտքի վրա աշխատել։ Այնուամենայնիվ, ճշմարտությունն այն է, որ երկարատև կանգնելը նույնքան վնասակար է: Նախ, քանի որ ողնաշարը ծանրաբեռնված էր: Երկրորդ՝ վերջույթներում արյան շրջանառությունը դանդաղում է և երակների վարիկոզ լայնացման իրական վտանգ կա։ Երրորդ, հարթ ոտքեր ունեցող մարդիկ չեն կարող և չպետք է երկար կանգնեն, քանի որ ոտքերը սկսում են ցավել և քոր առաջացնել:

«Չպետք է ուտենք ձվի դեղնուցը» - շատ տարածված կարծիք է, որը ստիպում է այն կարծիքին, որ դեղնուցը հարուստ է խոլեստերինով։ Ձվի դեղնուցում խոլեստերինի վախը լուրջ սխալ է։ Ոչ ոք չի պատրաստվում օրական 10 ձու ուտել, իսկ երկու ձուն ձեզ ոչ մի կերպ չի վնասի։ Ընդհակառակը, հենց դեղնուցն է պարունակում մեր օրգանիզմին անհրաժեշտ լեցիտին, վիտամիններ, պեպտիդներ։

«Մարդուն պետք է կազմակերպել հանգստի օրեր»: Որոշ փորձագետներ այն կարծիքին են, որ այս ժամանակակից երևույթը գիտականորեն հիմնավորված չէ: Նման բեռնաթափման օրերն արդարացված են միայն այն դեպքում, եթե ինչ-որ բան փչացած եք կերել, ապա դրանք ձեզ իսկապես կօգնեն։ Իսկ հակառակ դեպքում, եկեք չմոռանանք, որ առողջ մարդկանց մոտ մարսողական համակարգը լիովին նորմալ է վարում իր գործունեությունը և մաքրվելու համար լրացուցիչ բեռների կարիք չունի։ Բայց դա կարող է մեծ վնաս հասցնել, քանի որ եթե օրգանիզմը սննդով չի ստանում օգտակար նյութերը, ապա այն սկսում է «կուտակվել ու կուտակվել» ապագայի համար։

«Ամեն ինչ պետք է պարբերաբար լվանալ և ախտահանել», այս ամենը «վատ» բակտերիաների պատճառով: Բայց մենք մոռանում ենք, որ նրանք մարդու բնական ուղեկիցն են և ոչ բոլորն են վտանգավոր։ Ոչ ոք չի ժխտում անձնական հիգիենայի կանոնները, բայց հինգ րոպեն մեկ թաց անձեռոցիկներով, ինչպես նաև զանազան այլ պատրաստուկների մոլեռանդ քսման մի գնացեք։ Մասնագետները պնդում են, որ ախտահանող միջոցների չափազանց հաճախակի օգտագործումը բացասաբար է անդրադառնում մաշկի վրա, քանի որ շատ հեղուկներ և գելեր պարունակում են սպիրտ, որը չորացնում է այն։ Մաշկը ճաքում է և շատ ավելի հակված է բակտերիաներով և մանրէներով վարակվելու:

Խորհուրդ ենք տալիս: