«Ակտիվացրեք» ընկույզներն ուտելուց առաջ

Բովանդակություն:

«Ակտիվացրեք» ընկույզներն ուտելուց առաջ
«Ակտիվացրեք» ընկույզներն ուտելուց առաջ
Anonim

Ընկույզներն աշխարհի ամենաառողջարար մթերքներից են։ Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք համալրել ձեր մարմնի կարևոր սննդանյութերի պաշարները, եթե նախ դրանք «ակտիվացնեք»:

Ինչու՞ պետք է դա անես:

Ընկույզները հացահատիկներ են, որոնք օգտագործվում են բույսերի բազմացման համար: Սնուցիչները պահպանվում են պահպանված վիճակում՝ օպտիմալ ժամանակում բողբոջումը հեշտացնելու համար: Կարևոր միացությունների պահպանումն ապահովում է ֆիտազը։

Ընկույզները պարունակում են մեծ քանակությամբ ֆոլաթթու, որը չի ներծծվում մեր օրգանիզմի կողմից։ Այն արտազատվում է՝ հեռացնելով կարևոր մակրո և միկրոէլեմենտները։ Արդյունքում ընկույզ ուտելը մեծ օգուտ չի բերում։

Ակտիվացումից հետո, սակայն, ամեն ինչ փոխվում է։ Ընկույզը պատրաստ է հարստացնել մարդու օրգանիզմը՝ նրան տալով բոլոր սննդանյութերը։

Ակտիվացման առավելություններ՝

• ընկույզները դառնում են մաքուր. դրանց մշակման համար օգտագործվող նյութերը հանվում են (առավել հաճախ դա ծծմբի երկօքսիդ է);

• վիտամինները «արթնանում են»;

• ֆոլաթթուն չի արտազատվում;

• համը բարելավվում է, դառնությունը անհետանում է;

• դուք կարող եք տեսնել, թե որ ընկույզն է փչացած, նրանք ջուր չեն կլանում:

Ակտիվացման հետ կապված միակ անհարմարությունը ապրանքն արագ օգտագործելու անհրաժեշտությունն է: Այն պետք է ուտել առավելագույնը երեք օրից։

Ինչպե՞ս ակտիվացնել?

Ակտիվացումը կոչվում է ընկույզը ջրի մեջ թրջելը։ Այդ նպատակով վերցրեք համապատասխան ծավալով ապակե տարա։ Պետք է 2-3 օրվա ընթացքում այնքան ընկույզ դնել, որքան կարող եք ուտել և ծածկել մաքուր ջրով։ Ակտիվացման ընթացքում դուք պետք է մի քանի անգամ փոխեք ջուրը: Նշենք, որ «արթնանալու» համար հարմար են միայն ջերմային մշակման չանցած հում ընկույզը։

Գործընթացը տևում է միջինը 8-12 ժամ՝ կախված ընկույզի տեսակից:

• մայրի – 6-ից 8 ժամ;

• հնդկական հնդկահավ – 3-ից 10 ժամ;

• գետնանուշ - ժամը 7-ից 10-ը;

• Պիստակ – ժամը 7-ից 10-ը;

• macadamia - 7-ից 12 ժամ;

• պնդուկ – 8-ից 12 ժամ;

• ընկույզ – առավոտյան 10-ից մինչև 14:00;

• Բրազիլական ընկույզ – 10-ից 24 ժամ;

• նուշ – 12-ից 14:00;

Այս անգամը բավական է ընկույզում վիտամիններն արթնացնելու համար, սակայն չպետք է գերազանցել նշված արժեքները. դրանք կսկսեն բողբոջել շատ երկար մնալուց հետո։ Յուրաքանչյուր տեսակ պետք է ակտիվացվի առանձին կոնտեյներով:

Գործընթացի ավարտին մի մոռացեք ընկույզները լվանալ հոսող ջրի տակ: Այնուհետև դրանք չորացրեք համապատասխան թղթի վրա, իսկ չորացածները լցրեք ապակե տարայի մեջ, կափարիչով կիպ փակված և պահեք սառնարանում։

Խորհուրդ ենք տալիս: