Կիտրոնը կարգավորում է արյան ճնշումը

Բովանդակություն:

Կիտրոնը կարգավորում է արյան ճնշումը
Կիտրոնը կարգավորում է արյան ճնշումը
Anonim

Կիտրոնը նաև հատկապես օգտակար է հիպերտոնիկ հիվանդության սկզբնական կամ միջին ծանրության փուլում, երբ ճնշումը չի բարձրանում 160/90-ից:

Արդյունավետ բուժիչ չափաբաժինը օրական երկու մեծ կիտրոնի հյութն է։ Այնուամենայնիվ, սկսելով կիտրոնով բուժումը, արյան ճնշումը պետք է կանոնավոր չափել, և հենց որ այն իջնի (իսկ դա հնարավոր է 2-3 շաբաթ անց), պետք է նվազեցնել ընդունված հիպոթենզիվ դեղամիջոցների չափաբաժինը կամ ընդհանրապես դադարեցնել դրանք։

Ստեղծում է ալկալային ազդեցություն օրգանիզմում

Նույնիսկ եթե այն խմեք ուտելուց անմիջապես առաջ, դա կօգնի ձեր մարմնին պահպանել ավելի բարձր pH մակարդակ: Որքան բարձր է pH-ի մակարդակը, այնքան օրգանիզմը ավելի դիմացկուն է հիվանդությունների նկատմամբ։ Կիտրոնը և բոլոր թթվային մրգերը քայքայվում են ստամոքսում և առաջացնում ալկալային ռեակցիա։

Նոսրացնում է միզաթթուն, բուժում հոդացավն ու հոդատապը

Բնական կիտրոնի հյութով նոսրացված ջուրը նույնպես բարենպաստ ազդեցություն է ունենում հոդերի աշխատանքի վրա՝ նվազեցնելով ոչ միայն հոդերի, այլև մկանների ցավը։ Այս կախարդական համադրությունը նաև նվազեցնում է լորձն օրգանիզմում։

հանգեցնում է քաշի կորստի

Կիտրոնի կալորիականությունը կազմում է ընդամենը 31 կկալ 100 գ-ում, ուստի դիետոլոգները նույնպես կարծում են, որ կիտրոնն օգտակար է նիհարելու համար։ Կիտրոնով ջուրը հեռացնում է ճարպը՝ օգնելով նվազեցնել քաշը՝ մարմնին տալով լրացուցիչ տոնայնություն։ Կիտրոնը պարունակում է նյութեր, որոնք քայքայում են ճարպը։ Կիտրոնաթթուն կարող է մեծացնել ստամոքսահյութի սեկրեցումը և արագացնել նյութափոխանակությունը։ Մյուս կողմից, պեկտինը կարող է նորմալացնել շաքարի մակարդակը արյան մեջ, ինչպես նաև մաքրել ավշային հոսքը։ Կանաչ թեյի թուրմը երկու թեյի գդալ խնձորի քացախով և կիտրոնի կտորով օգնում է ավելի արագ նիհարել։

Ինչպես և երբ խմել կիտրոնով ջուր

Օգտագործեք տաք մաքրված կամ աղբյուրի ջուր: Վերցրեք կես բաժակ տաք ջուր առանց շաքարի և այնտեղ քամեք առնվազն կես կիտրոն։ Ավելի լավ է օգտագործել հատուկ հյութաքամիչ՝ նվազագույն ջանքերով առավելագույն հյութ ստանալու համար: Այնուամենայնիվ, դրանից հետո ողողեք բերանը, որպեսզի խուսափեք ատամի էմալին կիտրոնաթթվի վնասումից: Կիտրոնով ջուրը պետք է խմել առավոտյան դատարկ ստամոքսին և անմիջապես չնախաճաշել։

Հիանալի սուրճի փոխարինող

Մեկ բաժակ կիտրոնով ջուրը, փորձված դատարկ ստամոքսին, տալիս է նույն աշխուժացնող ազդեցությունը, ինչ սուրճը։ Ուստի, եթե ցանկանում եք ձերբազատվել կոֆեինային կախվածությունից, խմեք կիտրոնով ջուր, որը ձեզ կաշխուժացնի և էներգիա կհաղորդի ողջ օրվա համար։

Խորհուրդ ենք տալիս: