Ալեքսեյ Բաչև. Մի՛ փորձիր լինել քո ճակատագրի տերը, դա քեզ ցած կբերի:

Բովանդակություն:

Ալեքսեյ Բաչև. Մի՛ փորձիր լինել քո ճակատագրի տերը, դա քեզ ցած կբերի:
Ալեքսեյ Բաչև. Մի՛ փորձիր լինել քո ճակատագրի տերը, դա քեզ ցած կբերի:
Anonim

Ալեքսեյ Բաչովը մեծ փորձ ունեցող հոգեբան է, աշխատել է Ռազմական ակադեմիայի և ՊՆ կառույցներում։ Բայց 2009 թվականից, ինչպես ինքն է ասում, իրականացրել է իր վաղեմի երազանքը, այն է՝ լինել «ազատ էլեկտրոն»։ Այժմ նա իր մեթոդաբանությամբ անցկացնում է վերապատրաստման դասընթացներ՝ ուղղված յուրաքանչյուր մարդու քրտնաջան, բայց զվարճալի աշխատանքին և մարդկային ներուժի բացահայտմանը։ Ալեքսեյը ձեզ այլ առաջարկ չի անի ձեր կյանքի համար։ Երբ հանդիպեք նրան, ակնկալեք ջնջել բոլոր արտասահմանյան մոդելների «խելքի տախտակը», նստեք սպիտակ սավանի առաջ և սկսեք ապրել վավերականորեն։ Նա այս ուղղությամբ առաջին քայլերն արեց որպես հոգեբան «Առաջարկաբանություն» գիտության ստեղծող դոկտոր Գեորգի Լոզանովի օտար լեզուների փորձարարական դպրոցում՝ համաշխարհային կարգի բուլղարացի գիտնական (հոգեբույժ, հոգեթերապևտ և նյարդաբան), որը զարգացրեց այսպես կոչվածայսպես կոչված սուպոսեթոպեդիա՝ դեգեստիվ մանկավարժություն։

Ահա մի քանի արժեքավոր խորհուրդներ և հրահանգներ՝ մեր կյանքից և ինքներս մեզանից բավարարվածության հասնելու համար, տրված Ալեքսեյ Բաչևի կողմից, ով մասնակցել է հազվագյուտ հիվանդություններով մարդկանց այլընտրանքային տեխնիկայի և ինքնօգնության մեթոդների սեմինարին, որն անցկացվել է ք. Պլովդիվ.

Պարոն Բաչև, դժվա՞ր է բացահայտել մարդկային ներուժը

- Կան մի քանի հիմնական բաներ ներուժի մասին: Առաջինն այն է, որ մենք չգիտենք, թե ինչ գիտենք և ինչ կարող ենք իրականում անել: Թե որ ուղղությամբ կգնա ներուժը և ինչ կստեղծի, դա մեզնից կախված է։ Ուղղությունը կախված է իրերի նկատմամբ մեր վերաբերմունքից ու վերաբերմունքից։ Մեզանից շատերին սովորեցրել են ներուժը մղել անբարենպաստ ուղղությամբ: Ընդհանրապես, հետո մահանում է, խնդիրներ, անախորժություններ ստեղծում։ Սակայն, եթե մեզ հաջողվում է չխանգարել, գոնե մեր ներուժն ավելի բարենպաստ ուղղությամբ ուղղել, ապա մեզ հետ իսկապես շատ հետաքրքիր բաներ են տեղի ունենում։ Ոմանք սա անվանում են հրաշք, իսկ ոմանք խոժոռվում են, քանի որ չեն կարողանում հասկանալ ալգորիթմը:Եվ դա այն է, որ այս բաները ոչ մի կերպ չեն կարող ալգորիթմացվել:

Այս կապակցությամբ կա հեղինակ Փոլ Վացլավիկի մի շատ գեղեցիկ գիրք՝ այն կոչվում է «Ինչպես դառնալ դժբախտ առանց արտաքին օգնության»։ Գրքի ենթավերնագիրն է՝ «Իրավիճակն անհույս է, բայց ոչ լուրջ»։ Հեղինակը նկարագրում է 14 ուղիներ, որոնցով մենք կարողանում ենք ինքներս մեզ թշվառ դարձնել։ Նա ասում է, որ մեր օրերում հանգամանքների պատճառով դժբախտ լինելը խնդիր չէ, այլ այս գրքի նպատակն է սեփական ձեռքերով կերտել մեր սեփական դժբախտությունը։ Պոտենցիալի մյուս շատ հետաքրքիր բանը դրա տրվածությունն է՝ այստեղ կախվածություն չկա սեռից, տարիքից, սոցիալական կարգավիճակից և այլն։ Ընդհանրապես, մեր սկզբնական հարաբերությունները ոչ թե հասարակության, այլ անսահմանության հետ էին։ Եվ մենք ունենք այս հարաբերությունները. հարցն այն է, թե ինչ և ինչպես ենք մենք դրանով զբաղվում:

Որո՞նք են մարդկանց հետ աշխատելու ձեր մոտեցման հիմնական սկզբունքները:

- Ընդհանրապես, այս մոտեցման սկզբունքներից մեկն այն է, երբ ինչ-որ բան չի ստացվում, չկրկնել, այլ բան անել:Որովհետև երբ մենք կրկնում ենք մի բան, որը չի ստացվում, մենք կշարունակենք ստանալ հակառակ արդյունքը, ոչ թե այն, ինչ ուզում ենք: Եթե մենք ուզում ենք ինչ-որ այլ բան ստանալ, մենք պետք է ինչ-որ բան փոխենք անելու մեջ:

Այժմ ես կբացատրեմ հոգե քարտեզ կոչվող հայեցակարգի մասին, որըէ

ընթացիկ համոզմունքների համակարգ

հավատալիքներ, որոնք տալիս են սահմանումներ, թե ինչն է իրական և ինչը՝ ոչ, ինչն է հնարավոր և ինչը՝ ոչ, փիլիսոփայության՝ ինչ է կյանքը և այլն: Մենք նավարկում ենք մեր կյանքն այս քարտեզով, որոշումներ ենք կայացնում դրանով, այն կազմակերպում է մեր փորձը. այն կատարում է շատ կարևոր գործառույթ: Առաջինն այն է, որ այն աշխարհը մեզ համար ինչ-որ կերպ հորինված և հասկանալի է դարձնում: Հետո - դա մեզ այս կամ այն կերպ ամբողջ է պահում: Լինում են դեպքեր, երբ քարտը քանդվում է, իսկ հետո մարդիկ հայտնվում են հոգեբուժարաններում՝ շիզոֆրենիայի նման էկզոտիկ ախտորոշմամբ։

Յուրաքանչյուր քարտում կան կենտրոնական համոզմունքներ, որոնք կազմակերպում են ամեն ինչ իրենց շուրջը: Շատ տարածված քարտ է «Կյանքը պայքար է» համոզմունքը։Այստեղ ինձ հիշեցնում է մի առակ, որը հետևյալն է՝ Մարդը գնում է ճամփորդության, նրա ճանապարհն անցնում է անապատով, որտեղ նա մոլորվում է։ Նա օրերով մնում է առանց ուտելիքի ու ջրի՝ ուժի վերջում։ Տեսնում է մի օազիս, հասնում է այնտեղ, գնում է ջրհորի մոտ, քանի որ շատ ծարավ է, բայց կողքին վիշապ է կանգնած։ Մարդը մտածում է, որոշում է, որ վիշապը չի թողնի, որ ջուր խմի, ցատկում է վրան, սկսում են գլորվել ավազի վրա, կռվել։ Ի վերջո, վիշապին հաջողվում է հեռանալ նրանից և հարցնում է, թե ինչ է ուզում իրենից՝ իրեն կցելու համար: Մարդն ասաց նրան. «Ես ուզում եմ ջուր խմել», իսկ վիշապը պատասխանեց. «Դե, եթե ուզում ես ջուր խմել, խմիր, ինչո՞ւ ես կռվում»:

Այսպիսի բացիկով և կյանքի հանդեպ նման վերաբերմունքով, զարմանալի չէ, որ նման մարդիկ անընդհատ բախվում են խոչընդոտների, որոնց հետ պետք է պայքարել, այսինքն. քարտը ներդրված է և

Կյանքն իսկապես դառնում է պայքար

Եթե խոչընդոտները արտաքին չեն, մարդը կենթադրի, որ կհիվանդանա։ Նրա կյանքում գերիշխող են իրադարձություններն ու միջադեպերը, որոնց հետ պետք է պայքարել, քանի որ դա նրա վերաբերմունքն է։Իսկ թե չէ, սկզբունքորեն, ջրհորի մոտ վիշապ չկա, մենք ընդհանրապես հալյուցինացիա ենք անում։ Եվ եթե նույնիսկ վիշապ կա, նա սովորաբար դեմ չէ, որ մենք ջրհորից ջուր խմենք։ այսինքն. մենք չենք պայքարում խոչընդոտների դեմ, մենք շրջում ենք դրանց շուրջը: Մարդկանց մեծ մասը, երբ հիվանդանում է, սկսում է հետևել հաստատված սցենարին. նրանք մտածում են, թե ինչպես են գնալու ավելի շատ բժիշկների և թեստերի, ինչպես են որոշ դեղամիջոցներ ընդունելու, և դա տեղի է ունենում: Եթե նրանք որոշեն չգնալ այս ճանապարհով, շատ բան կարելի է անել:

Իսկ ինչո՞ւ այսպես կոչվածը միշտ չի աշխատում: դրական մտածողություն?

- Կան շատ մարդիկ, ովքեր հիմնականում ցանկանում են լավ բաներ, բայց դրանք չեն պատահում նրանց հետ, քանի որ քարտեզի վրա նրանց համար տեղ չկա, այսինքն. մարդը չի հավատում, որ իր հետ նման բաներ կարող են պատահել։ Այսպիսով, մարդը փակում է ներքին տարածությունը, որտեղ լավ բաները կարող են հայտնվել նրա կյանքում: Դրա համար արված ու մոտեցման հիմքում ընկած թրեյնինգները այն ուղղությամբ են, թե ինչպես ընդլայնել այս քարտեզի սահմանները՝ միլիմետր առ միլիմետր ավելացնել ազատ տարածությունը, քանի որ ավելի լայն տեսլականով կյանքում լավ բաներ են հայտնվում։

Տիեզերքի համար կարևոր չէ, թե որն է մեր քարտեզը, այն գիտակցում է դա: Պարզվում է, որ մենք ապրում ենք շատ հետաքրքիր Տիեզերքում, վերջին 30 տարիներին ավելի ու ավելի շատ գիտական ապացույցներ են կուտակվել, որոնք ցույց են տալիս, որ մենք իրականում չենք գտնվում օբյեկտիվ իրականության մեջ, որը գոյություն ունի մեզանից դուրս և անկախ: Շատերը հավատում էին դրան, և որ մեր մտքերն ու արարքները որևէ կերպ չեն կարող ազդել մեզ վրա: Պարզվեց, որ տիեզերքը նման է հայելու, որն այս կամ այն կերպ գիտակցում է մեր խաղաքարտերը, թե ինչ ենք տալիս նրան։ Եվ մեր մտքով երբեք չի անցնում, որ այս իրականությունը կարող է փոխվել։

Մի՛ կանգ առեք ձեր խնդիրների վրա, չնայած նրանք չեն սիրում, որ մենք անտեսենք դրանք: Նրանք սիրում են, որ իրենց ուշադրություն դարձնեն, էներգիա հաղորդել։ Խնդիրների մեջ շատ փորփրելը և կուտակված շատ գիտելիքները հանգեցնում են խնդիրների անհարկի բարդ պատկերացում կազմելուն: Այստեղից հետևում է բավականին աշխատատար սցենարների կառուցմանը, որոնց պետք է հետևել՝ ինչ-որ լուծում գտնելու համար։ Դրա պատճառով շատ ժամանակ է վատնում:Մարդիկ իսկապես կարծում են, որ պետք է ինչ-որ մեծ բան անեն՝ իրենց մեջ մի փոքր փոփոխություն ստանալու համար:

Իրականում մարդը կամաց-կամաց փոխում է իր պատկերացումն աշխարհի մասին

այստեղ բաղադրատոմս չկա: Նորմալ է մեր կյանքում խնդիրներ չունենալը, նորմալ է, որ այն հարթ է ընթանում, նորմալ է երբեմն զայրանալը։

Ինչպե՞ս վարվել այսօրվա ժամանակին բնորոշ վախերի հետ:

- Ժամանակակից մարդուն միշտ ինչ-որ բան է մտահոգում: Երբ ինչ-որ վատ բան է տեղի ունենում, այս մտահոգությունն արագ վերածվում է անհանգստության և անհանգստության: Երբ այն նույնպես ուժեղանում է, դառնում է վախ։ Երբ նա նույնպես ուժեղանում է, դա հանգեցնում է խուճապի։ Մյուս կողմից նա ցնցվում է, տղամարդն արդեն սպառել է իր ուժերը։ Իսկ դրանից այն կողմ՝ խաղաղություն կա։ Երբ մենք դրամաներ չենք խաղում, ամեն ինչ ավելի լիարժեք է տեղի ունենում, զգացմունքները շատ իրական են և ուժեղ:

Իմ կիրառած այս հնարքի մեջ շատ ծիծաղ և զվարճանք կա: Ենթադրենք, դուք ինչ-որ բանից վախենում եք, լավ, ուղարկեք, օրինակ, մեր գյուղ Ստրահիլովո:Այստեղ կիրառվում է ինքնականխատեսման հայեցակարգը, որովհետև մարդը ընկալում է իր ունեցած տհաճ զգացողությունը և այն ուռճացնում մինչև անհեթեթության աստիճան: Ծիծաղը շատ է, բայց ավելի հետաքրքիրն այն է, որ մենք կարճ ժամանակում վերջանում ենք մի խաղ, որը տարիներ շարունակ աշխատում է: Ինչ-որ պահի մենք հրաժարվում ենք այս խաղից, և տարածք է բացվում այլ բանի համար:

Քարտը դառնում է ճակատագիր, երբ մարդն ամբողջությամբ ընդունում է իր խնդիրը: Եթե ցանկանում եք մի բան, որը երբեք չեք ունեցել, ապա արեք մի բան, որը երբեք չեք արել, դա ևս մեկ սկզբունք է: Կարիք չկա բարդ ռազմավարություններ մշակել, այլ արեք մի բան, որը նախկինում երբեք չեք արել: Թե չէ մեր գլխում նույն մտքերն են, նույն ռիթմով ենք ապրում, ու բողոքում ենք, որ մեր կյանքում փոփոխություն չկա…

Մի՛ փորձիր լինել քո ճակատագրի տերը, դա քեզ ցած կբերի: Ամեն հարց ունի ամեն պատասխան, մենք սովոր ենք մտքերի թելադրանքին, լուծում փնտրելուն։ 1234 գեները փոխվում են, երբ մարդը որոշում է կամ մտադիր է ինչ-որ բան փոխել, դա գիտականորեն ապացուցված է։

Խորհուրդ ենք տալիս: