Արյան ցածր մակարդակը կարող է պայմանավորված լինել վիտամինի պակասով

Բովանդակություն:

Արյան ցածր մակարդակը կարող է պայմանավորված լինել վիտամինի պակասով
Արյան ցածր մակարդակը կարող է պայմանավորված լինել վիտամինի պակասով
Anonim

Բարև, հարգելի խմբագիր։ Չնայած ես հիմա տարեց մարդ եմ, բայց իմ արյան ճնշումը շատ ցածր է. այն սովորաբար մնում է 60-ից 80/90 միջակայքում: Ես հասկանում եմ, որ իմ խնդիրն այնքան էլ լուրջ չէ՝ համեմատած այն մարդկանց հետ, ովքեր տառապում են արյան բարձր ճնշումից, բայց հաճախակի գլխացավերն ու հոգնածությունը ստիպեցին ինձ դիմել ձեր օգնությանն ու խորհուրդներին։ Ես չեմ ուզում դեղեր ընդունել, ուստի հուսով եմ, որ դուք կարող եք խորհուրդ տալ որոշ դեղաբույսեր, որոնք կարող են օգնել խնդրին:

Ստեֆկա Շտերևա, Ստարա Զագորա

Հիպոթենզիան կարող է առաջնային լինել

Առաջնային (էական) հիպոթենզիան պայմանավորված է արյան ցածր ճնշման (ֆիզիոլոգիական հիպոթենզիա) ժառանգական նախատրամադրվածությամբ կամ քրոնիկական հիվանդությամբ՝ նեյրոշրջանառու դիստոնիայով: Մարդու համար ճնշման նման մակարդակը սովորական է դառնում, և նա նույնիսկ չի էլ կասկածում, որ իր օրգաններում և համակարգերում փոփոխություններ են տեղի ունենում, որոնք բացասաբար են անդրադառնում առողջության վրա:Բնութագրական ախտանշաններն են՝ թուլություն, անտարբերություն, գլխապտույտ; ավելացել է հոգնածությունը, գլխացավը, արյան ճնշումը նորմայից ցածր է: Որոշ դեպքերում՝ նույնիսկ հանկարծակի ոտքի կանգնելիս գլխապտույտ, իրավիճակային գլխապտույտ։ Երբեմն հիպոթենզիան կարող է ունենալ ավելի ծանր ընթացք, նույնիսկ գիտակցության կորուստ։ Նման դեպքերում նշանակվում է դեղորայքային բուժում։

… և երկրորդական հիպոթենզիա

Երկրորդային հիպոթենզիան առաջանում է որպես լուրջ վարակիչ հիվանդությունների, որովայնի հատվածի սուր վիճակների, սրտամկանի ինֆարկտի, սրտի անբավարարության, թոքային էմբոլիայի և այլնի ախտանիշ: Հիպոթենզիան հաճախ զարգանում է բնածին և ձեռքբերովի սրտի հիվանդությունների ֆոնի վրա, ինչպիսիք են միոկարդիտը, շնչառական որոշ հիվանդություններ, ստամոքսի և տասներկումատնյա աղիքի խոցեր, խոլեցիստիտ, քրոնիկ հեպատիտ, քաղցկեղ, ուռուցքներ, շրջանառու համակարգի հիվանդություններ, թերսնուցում, վիտամինների անբավարարություն, ինչպիսիք են վիտամիններ E, C, B խումբ և հատկապես պանտոտենաթթու (B5): Բացի այդ, հիպոտոնիկ ռեակցիան կարող է ուղեկցվել որոշ տեսակի առիթմիայով, ալերգիաներով, թունավորմամբ, ցավազրկողներով, որովայնի օրգանների, կրծքավանդակի վիրահատություններով և այլն։n.

Տարեց մարդկանց մոտ աթերոսկլերոտիկ հիպոթենզիան կարող է առաջանալ աթերոսկլերոզի հետևանքով արյան անոթների և սրտի մկանների տոնուսի կորստի պատճառով:

Անբարենպաստ գործոններ

Հիպոթենզիայի գենետիկ նախատրամադրվածության առկայության դեպքում դրա զարգացման անմիջական պատճառ կարող են լինել երկարատև նյարդային գերլարվածությունը, թերսնումը, վարակները: Հիպոթենզիան ավելի հաճախ հանդիպում է կանանց, քան տղամարդկանց մոտ: Նման պաթոլոգիայի հակումը բնորոշ է կանանց էությանը հատուկ հորմոնների, արյան շրջանառության տարբեր կարգավորման, մկանային զանգվածի պակասի, ցածր ֆիզիկական պատրաստվածության պատճառով: Հատկապես տուժում են մտավոր աշխատանքով զբաղվող թույլ սեռի ներկայացուցիչները։ Ամենից հաճախ դրանք 30-40 տարեկան կանայք են, իսկ երբեմն նույնիսկ ավելի երիտասարդ (19-ից 30 տարեկան), նիհար, գունատ մաշկով։ Արյան ցածր ճնշման վրա ազդում են նաև էլեկտրամագնիսական դաշտը, կլիմայի փոփոխությունը և եղանակային պայմանները, խոնավությունը և այլն։n.

Գլխացավ

Հիպոթենզիայի հիմնական նշաններից մեկը գլխացավն է։ Հիպոտոնիկ գլխացավի բնույթը կարող է տարբեր լինել. Ամենից հաճախ ցավը ձանձրալի է և ճնշող, բայց կարող է ունենալ նաև պարոքսիզմալ, թրթռացող բնույթ։ Գլխացավի հետ մեկտեղ կարող են առաջանալ սրտխփոց և մրսածության զգացում, ընդհուպ մինչև դող։ Հիպոթոնիայի գլխացավի հիմնական առանձնահատկությունը նրա ընկալելի աստիճանն է։ Այն բավականին հաճախ ի հայտ է գալիս մտավոր կամ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից, ինչպես նաև քնելուց հետո, հատկապես ցերեկը։

Image
Image

Հստակ տեղայնացում չկա՝ այն կարող է ծածկել ամբողջ գլուխը կամ միայն նրա առանձին հատվածները՝ ճակատը, գլխի հետևը, թագը։ Սովորաբար հիպոտոնիկ գլխացավը ուղեկցվում է հորանջելով, սրտխառնոցով և նույնիսկ փսխումով։ Նրա զարգացման մեխանիզմում առանցքային դեր է խաղում անոթային պատերի տոնուսի փոփոխությունը։

Նման ցավի նոպայի ժամանակ մարդու դեմքը գունատվում է. արյան անոթները սեղմվում են, բայց որոշ դեպքերում կարող է առաջանալ գլխի զարկերակների լայնացում (ընդլայնում), այնուհետև դեմքը կարմրում է։Նոպայից դուրս հիպոթենզիվներն իրենց լիովին առողջ են զգում, և հիվանդության նշաններն ախտորոշելն այնքան էլ հեշտ չէ։

Արյան ճնշումը հոպոտոնիկում կարող է նվազել նաև մթնոլորտային ճնշման, խոնավության, ալկոհոլի ընդունման, ֆիզիկական ակտիվության, չափից շատ ուտելու և սթրեսի փոփոխության հետևանքով։

Օգնենք ինքներս մեզ

Եթե նկատում եք, որ ձեր վիճակը սկսել է վատթարանալ ֆիզիկական կամ մտավոր ծանրաբեռնվածությունից հետո, չափեք ձեր արյան ճնշումը: Անկախ նրանից՝ տանը եք, թե աշխատավայրում, մի բաժակ տաք քաղցր թեյ խմեք կիտրոնով կամ սուրճով, տաքացրեք ձեռքերը, շփեք քիթը, պարզապես հանգստացեք։ Երբեմն օգնում է մի քիչ կոնյակ կամ կարմիր գինի։

Վատ և ցուրտ եղանակին հիպոթենզիկներին արգելվում է փողոց դուրս գալ առանց գլխարկի և պարանոցի շարֆի։ Ոտքերը և ձեռքերը նույնպես պետք է տաք լինեն, քանի որ սրտանոթային համակարգը մեծ ջանքեր է գործադրում արյան շրջանառությունը բարձրացնելու համար, վերջույթները տաքացնելու համար, ինչը լրացուցիչ ծանրաբեռնում է սիրտը:

Կանխարգելումը պահանջում է առողջ ապրելակերպ (մասնավորապես՝ հրաժարվել վատ սովորություններից), հավասարակշռված սննդակարգ (չարաշահել, ուտել առողջ սնունդ՝ խաշած, շոգեխաշած, թխած), առանց հոթ-դոգի, արագ սննդի և այլն։

Զարկերակային ցածր ճնշում ունեցող մարդկանց համար օգտակար են մերսումները, կոնտրաստային ցնցուղները, կարծրացումը, էքսկուրսիաները դեպի ծով, կանոնավոր ֆիզիկական գործունեությունը:

Կանխարգելման շատ կարևոր միջոց է առողջ և ներդաշնակ մթնոլորտը ընտանիքում, աշխատավայրում, քանի որ բացասական հույզերը հաճախ հանդիսանում են զարկերակային ճնշման հանկարծակի և զգալի անկում հրահրող հրահրող (հիպերտոնիկների մոտ՝ բարձրացում):

Բաղադրատոմսեր ժողովրդական բժշկությունից

Դեղին կորեկի թուրմ

Խոտաբույսի 10 գրամ ծաղիկը լցնել 1 բաժակ եռման ջրով։ Թողեք եփվի 2 ժամ։ Խմեք 20-30 կաթիլ՝ օրը երկու անգամ՝ դատարկ ստամոքսին նախաճաշից առաջ և ընթրիքից առաջ, ուտելուց 30 րոպե առաջ։

Ընկույզի մակարոնեղեն հապալասով

Մսաղացով նախապես աղացած ընկույզը և հապալասը հարում ենք բլենդերի մեջ (յուրաքանչյուրը 200 մլ)։ Ավելացնել 200 գ մեղր և նորից խառնել։ Պատրաստի մածուկին ավելացրեք 20 մլ Eleutherococcus թուրմ՝ սիբիրյան ժենշեն։ Առավոտյան ընդունեք 2-3 ճաշի գդալ կանաչ թեյի կամ փոքր քանակությամբ (50-70 մլ) որակյալ կարմիր գինու հետ միասին։ Վերականգնման կուրսի տեւողությունը՝ 14 օր։

Շիսանդրա թուրմ (չինական կիտրոնի խոտ)

Շիզանդրայի մրգերը 2 շաբաթվա ընթացքում պնդում են 70% ալկոհոլի մեջ 1:5 հարաբերակցությամբ: Խմեք օրվա առաջին կեսին՝ ուտելուց առաջ, 20-30 կաթիլ՝ մեկ ճաշի գդալ ջրի հետ։ Մի ընդունեք ճաշից հետո, քանի որ դա կարող է խանգարել քնի:

Նման ձևով կարելի է պատրաստել վարդի ռոդիոլայի (ոսկե արմատ), լեյզայի, արալիայի, ժենշենի արմատների թուրմ, որոնք արդյունավետ են նաև արյան ցածր ճնշման դեպքում։

Վարդի ռոդիոլայի թուրմ՝ գերաշխատանքից առաջացած հիպոթենզիայի համար

1 թեյի գդալ մանր կտրատած վարդագույն ռոդիոլայի արմատը լցնել 1 լիտր ջրի հետ։ Եռացրեք 10 րոպե և թողեք եփվի ևս 10 րոպե։ Խմեք օրական 2-3 բաժակ։

Ռոդիոլա վարդի օշարակ

Պատրաստեք օշարակ 1 ճաշի գդալ շաքարավազից և 100 մլ ջրից։ Թերմոսի մեջ լցնել 1 թեյի գդալ վարդագույն ռոդիոլայի արմատը 100 մլ եռման ջրի հետ։ Թողնել թրմվի ամբողջ գիշեր։ Օշարակը խառնել թուրմի հետ։ Խմեք 1-ական ճաշի գդալ, մի քանի անգամ մինչև կեսօր։ Դասընթաց - 14 օր։

Սուրճի և կիտրոնի խառնուրդ դաշտանադադարի ժամանակ արյան ցածր ճնշման համար

50 գրամ բոված սուրճի հատիկները մանրացնել, խառնել 0,5 կգ մեղրի հետ և ավելացնել 2 կիտրոնի հյութը։ Ընդունել 1 թեյի գդալ ուտելուց 2 ժամ հետո։

Խորհուրդ ենք տալիս: